LISE, L’institut du Sein de Champagne continue à vous accompagner pendant cette période de confinement.

Pour ce deuxième moment de détente, Laurenne Ragazzoni, sophrologue à Renaissance et membre de LISE, vous propose une vidéo de relaxation et de lâcher-prise.

Quelques mots sur la Sophrologie :

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui a pour objectif l’équilibre et l’harmonie mentale, émotionnelle et corporelle à l’aide de respiration contrôlée, de relaxation, de visualisation mentale positive et de détente musculaire.

Par la répétition d’exercices simples et adaptables, vous développez de réels moyens pour libérer votre corps et votre mental des effets négatifs du stress et gérer au mieux les situations difficiles. Cela vous conduit à un niveau idéal d’équilibre.

Profitez de ces quelques minutes pour vous apporter détente et relaxation.

Si besoin, Laurenne peut être disponible soit par téléphone au 06.27.85.03.26 ou par mail à laurenne.regazzoni@gmail.com